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Cultiver son épanouissement professionnel et prévenir le risque d’épuisement professionnel
Objectif formation :
A la fin de la formation, les participants seront capables de mettre en place les mesures adéquates pour favoriser leur épanouissement au travail et prévenir le risque d’épuisement professionnel
Public :
Professionnels libéraux en exercice
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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Objectifs pédagogiques : • Définir et explorer le concept d’épuisement professionnel, ses mécanismes, ses causes et ses facteurs de risques
• Détecter et reconnaitre les signes précurseurs d’épuisement professionnel
• Mettre en œuvre des stratégies individuelles et organisationnelles pour prévenir l’épuisement professionnel
• Intégrer des habitudes quotidiennes favorisant le bien-être physique et mental.
• Détecter et reconnaitre les signes précurseurs d’épuisement professionnel
• Mettre en œuvre des stratégies individuelles et organisationnelles pour prévenir l’épuisement professionnel
• Intégrer des habitudes quotidiennes favorisant le bien-être physique et mental.
Programme : Matin :
•Définition de l’épuisement professionnel :
Introduire le concept d’épuisement professionnel et fournir une compréhension globale de ses mécanismes, causes et facteurs de risque.
•Reconnaitre des signes précurseurs :
Reconnaitre des signes émotionnels, physiques et comportementaux de l’épuisement professionnel ainsi que les conséquences sur la santé mentale et physique.
Après-midi :
•Développer les stratégies de prévention :
Mettre en place des mesures individuelles et organisationnelles pour prévenir l’épuisement professionnel ou éviter une rechute et favoriser le bien-être.
•Adopter des habitudes saines pour maintenir le bien-être au quotidien :
Cultiver des modes de vie équilibrés et actifs, intégrer des routines pour soutenir la santé mentale et émotionnelle.
•Définition de l’épuisement professionnel :
Introduire le concept d’épuisement professionnel et fournir une compréhension globale de ses mécanismes, causes et facteurs de risque.
•Reconnaitre des signes précurseurs :
Reconnaitre des signes émotionnels, physiques et comportementaux de l’épuisement professionnel ainsi que les conséquences sur la santé mentale et physique.
Après-midi :
•Développer les stratégies de prévention :
Mettre en place des mesures individuelles et organisationnelles pour prévenir l’épuisement professionnel ou éviter une rechute et favoriser le bien-être.
•Adopter des habitudes saines pour maintenir le bien-être au quotidien :
Cultiver des modes de vie équilibrés et actifs, intégrer des routines pour soutenir la santé mentale et émotionnelle.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Démonstrative, Interrogative, Active
Outils pédagogiques : Formation en présentiel ou formation en visio, format groupe. Salle de formation équipée.
Support de formation
Support de formation
Modalités d'évaluation : Évaluations formatives réalisées en cours de formation.
Questionnaires d’évaluation des acquis Entrée et Fin de formation
Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Certificat de réalisation
Questionnaires d’évaluation des acquis Entrée et Fin de formation
Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Certificat de réalisation
Tarif : 200 €
Susceptible d'être pris en charge par le FIF PL sans impact sur votre compte individuel et sans avance de frais, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
Susceptible d'être pris en charge par le FIF PL sans impact sur votre compte individuel et sans avance de frais, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
