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Concilier vie Pro et vie Perso pour mieux réussir
Objectif formation :
Les participants seront capables de trouver un équilibre satisfaisant et épanouissant entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle. Être ambitieux tout en se réservant un espace personnel pour s’épanouir. Trouvez le bon équilibre pour se réaliser pleinement, sans s’épuiser.
Public :
Professionnels Libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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Objectifs pédagogiques : • Acquérir une compréhension claire de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, en remettant en question les mythes associés.
• Évaluer son équilibre actuel, identifier les obstacles et les solutions pour progresser vers un meilleur équilibre.
• Clarifier ses besoins, établir des priorités alignées sur ses valeurs, et développer la capacité à établir des limites pour préserver son bien-être.
• Acquérir des pratiques pour optimiser la gestion du temps, adopter des habitudes de vie saines, réduire le stress lié aux engagements professionnels et personnels, et maintenir un équilibre durable.
• Évaluer son équilibre actuel, identifier les obstacles et les solutions pour progresser vers un meilleur équilibre.
• Clarifier ses besoins, établir des priorités alignées sur ses valeurs, et développer la capacité à établir des limites pour préserver son bien-être.
• Acquérir des pratiques pour optimiser la gestion du temps, adopter des habitudes de vie saines, réduire le stress lié aux engagements professionnels et personnels, et maintenir un équilibre durable.
Programme : Demi-journée matin :
• Comprendre les enjeux de l'équilibre entre Vie Professionnelle et Vie Personnelle
Acquérir une compréhension claire de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en remettant en question les mythes qui y sont associés.
• Faire un état des lieux et identifier les blocages :
Évaluer l'équilibre actuel entre vie professionnelle et vie personnelle, identifier les obstacles et les solutions pour progresser vers un meilleur équilibre.
Demi-journée après-midi :
• Clarifier ses objectifs, organiser ses priorités et établir des limites :
Prendre conscience de ses besoins et désirs personnels, clarifier ses priorités, développer la capacité à établir des limites, tout en adoptant des stratégies pour mieux s'organiser.
• Cultiver l'équilibre au quotidien, préserver son bien-être et gérer le stress :
Gérer le temps, adopter des habitudes saines, développer des mécanismes pour gérer le stress, et cultiver le bien-être personnel.
• Comprendre les enjeux de l'équilibre entre Vie Professionnelle et Vie Personnelle
Acquérir une compréhension claire de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en remettant en question les mythes qui y sont associés.
• Faire un état des lieux et identifier les blocages :
Évaluer l'équilibre actuel entre vie professionnelle et vie personnelle, identifier les obstacles et les solutions pour progresser vers un meilleur équilibre.
Demi-journée après-midi :
• Clarifier ses objectifs, organiser ses priorités et établir des limites :
Prendre conscience de ses besoins et désirs personnels, clarifier ses priorités, développer la capacité à établir des limites, tout en adoptant des stratégies pour mieux s'organiser.
• Cultiver l'équilibre au quotidien, préserver son bien-être et gérer le stress :
Gérer le temps, adopter des habitudes saines, développer des mécanismes pour gérer le stress, et cultiver le bien-être personnel.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Démonstrative, Interrogative
Outils pédagogiques : La pédagogie utilisée est basée sur une alternance entre la théorie et la pratique.
Echanges, partages, réflexions et des activités interactives tout au long de la formation pour encourager l'engagement et l'implication des participants.
Supports, références et ressources complémentaires sont remis aux participants pour qu’ils puissent approfondir leurs connaissances
Echanges, partages, réflexions et des activités interactives tout au long de la formation pour encourager l'engagement et l'implication des participants.
Supports, références et ressources complémentaires sont remis aux participants pour qu’ils puissent approfondir leurs connaissances
Modalités d'évaluation : Evaluation écrite début et fin de journée
Vérification des acquis par des mises en application tout au long de la journée. Réflexions en groupe
Evaluation participative et active. Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Vérification des acquis par des mises en application tout au long de la journée. Réflexions en groupe
Evaluation participative et active. Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Tarif : 250 €
Susceptible d'être pris en charge par le FIF PL sans impact sur votre compte individuel et sans avance de frais, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
Susceptible d'être pris en charge par le FIF PL sans impact sur votre compte individuel et sans avance de frais, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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